学习时如何护眼?这6个事项务必注意
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼秦皇岛市某某化学维修网点 一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务秦皇岛市某某化学维修网点 二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。 三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。 四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。 五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。 六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 谷歌 Pixel Fold 2手机渲染:内屏 7.9英寸,配全新相机岛设计
- 波音“星际客机”飞船首次载人试飞被推迟
- 不负青春韶华 “流动中国”绽放奋进风采
- 长征六号丙运载火箭首飞成功
- “鄂州—芝加哥”航线正式开通
- 我国科学家在量子计算领域取得重大突破
- AI?۲??ͨ??AGI????????й?С?????????辶
- 国际足联首次发布五人制足球世界排名:中国男足排名第84位
- 立夏后,建议六七十岁男人少穿这3种“老头衫”,显老油腻很廉价
- 长征六号丙运载火箭首飞成功
- 我国现代设施种植面积达4000万亩
- 纵观季后赛|约老师成了别人的玩具,掘金要被“大火收汁”吗
- 中国南方航空:与中国商飞订立协议购买100架C919系列飞机
- 0.01%阿托品滴眼液上市后,中国儿童的近视有救了?
- “未来科学家 科技小记者”穿越深空创意征集活动启动
- “五一”假期热潮涌动 假日经济点燃消费市场新引擎
- 上汽荣威发布DMH超级混动技术品牌,加速打造“插混第一阵营”
- “五一”非遗展馆热度趋高 “老手艺”与“新舞台”共融
- 首次公开!侵华日军731部队再添新罪证
- 万亿城市大“变阵”,谁是格局挑战者?
- 搜索
-